z czego sa

Wiele zależy od tego czego tak naprawdę oczekujesz po stosowanej suplementacji aminokwasami rozgałęzionymi. Są to tylko trzy aminokwasy, a porównujesz je z całym kompleksem aminokwasów białkowych, które w zasadzie masz również w odżywce białkowej i różnica będzie ewentualnie w szybkości ich przyswojenia przez organizm, co na amatorskim poziomie [...]

Przemo17]czego radzisz mu nie brać??? Widzisz że gość pisze że efekty ma już po miesiącu stosowania a jest duzo osób innych które są zadowolone z brania HMB

1. Czego w takim razie unikać, by się nie zalać tłuszczem? 2. Jeszcze jedna sprawa. Tak się składa ze musze trenować z rana. Wstaję więc biorę kreatynę, po pół godziny jem śniadanie za ok. 40 minut zaczynam trening i 1,5 h później znowu biorę kreatynę. I tu mam pytanie. Czy te 3 h odstępu pomiędzy dwiema dawkami nie są szkodliwe w jakikolwiek [...]

[...] bo są kompletnie inne. Wymagają innego czucia, innej dynamiki itd. Jak już jesteś dobry w BJJ to masz pewnie odruchy które trudno wytepić. Inna rzecz, że trenować kicka by nauczyć się obrotówkę to bez sensu. To jest chyba jedna z ostatnich technik jaką uczą, a jak przychodzi co do czego to przydatna jest tylko dla Teksańskiego Rangera....

[...] tak ze najpierw po kawie i lub bez tussi czuje sie ok.Ale pozniej przychodzi taka zwała ze mała bania.Łapy mi sie trzęsą, czuje sie tak troche jakbym miał zaraz zemdleć.Zero siły na cokolwiek.****wa sam nie wiem od czego to jest.Kiedys juz pisałem ze przesadzilem z efką na zawodach ale to chyba nie są teraz jakies długoterminowe tego skutki :/

ale jeżeli masz dietę to wiesz w przybliżeniu czego ci brakuje- gainery np. sa dosc zróznicowane w swoich stosunkach białka do węgl. a także i kalorii- tu nasuwa sie na myśl chyba najbardziej kaloryczny a jednocześnie z dosc duża ilościa białka co minimalizuje ryzyko otluszczania- takim gainerem jest swg 4000

z tymi pasami to jest tak że każdy mówi że są beznadziejne, nie dają efektów itepe a co do czego to sami je noszą do aerobów i treningów. sam mam taki pas, i zawsze zakładam go kiedy idę biegać. Efekty ? Na pewno nie duże, ale coś w tych pasach jest

Opcje są 2: -dietę opierasz na gainerze -nie wiesz do czego on służy Przychylam się do opinii MajkelTSW, dwójka najlepsza z podanych, lecz nie masz doświadczenie ze stackami kreatynowymi czy czy też typowymi przed treningówkami. Kup jakiś średniej śmocy stack np. Nitrobolon II solo - bd. zadowolony, a lepsze zabawki zostaw sobie na potem.

gościu bez diety nic nie osiagniesz, wiec po co ci odzywki skoro nie wiesz nawet do czego one sa a jezeli juz to nie bierz zadnych stacków tylko zacznij od mono ale rzecz jasna to tylko suplementy ,,suple" z ang znaczy uzupełniać ale ty nawet nie masz co uzupełniać.

raczej boczne a co do bolu stawow, to jakis kolagen moze, ale jakby co to poszukaj w wyszykiwarce, albo idz z tym problemem do suplementow, albo do dzialu zdrowie. odzywki sa troche od czego innego

No ale trzeba patrzec na to ze aminokwachy sa bardzo potrzebne przy okazji do budowy masy miesniowej itp hmb + kreatyna daje duzy efekt ja chcialbym tak cos wpierdzielic zebym przytyl i zeby mi nie spadlo waze okolo 80 kg mam 190cm malo waze powienienem gdzies z 90 nie potrafie przytyc :( chwytam sie czego sie da :(

No właśnie nie wiem czego mi brakuje bo nie mam żadnej diety. I TU BEDZIE ZA PEWNE CZAS LEZAL PROBLEM POMYSL JUZ TERAZ O TYM !! Białko takie wybrałem bo podobno jest ono dobre i dużo osób je chwali. OBA SA BARDZO DOBRE SKLADOWO CHOC Z ROZNYCH KATEGORII

postaraj się określić swoją dietę- tak z grubsza przynajmniej, co się da to popraw, czego się nie da uzupełnij odżywkami, dodaj kreatynę- mono albo jakiś stak typu zellbolan, jeśli styknie siana to orygin. zma a jeśli nie to spróbuj filomagu i zincasa forte- zminimalizuje to przynajmniej ryzyko braków tych minerałów- a niedobory sa bardzo [...]

w MMA jest wysztko inne niz we wszytkim innym :P powod bardzo prosty w MMA nie ma formy "sportowej" a we wszystkich SW amsz forme sportowac bo wiesz czego przeciwnikowi "nie wolno" wiec jezlei czegos mu nie wolno to zmoe to pominąć a w MMA tak nie ma osobiscie wuazam ze dorbze jest znac jakies podstwy przynajmniej z innych SW [...]

[...] się ich w celu np. zagęszczenia produktu, utrzymania struktury takiego chleba. Jest on pełnoziarnisty, więc utrzymanie prawidłowej struktury nie jest proste. Nie ma się czego obawiać, w przypadku akurat tego składnika żywnościowego. Jeżeli chodzi o długi termin przydatności do spożycia, to pieczywo pełnoziarniste pakowane jest z reguły [...]

[...] przez 8 tygodni i poszlo ci 7kg? Ciezko mi w to uwierzyc. Przy takich dawkach blok raczej nie wystapi, ale sa to smieszne dawki jak na BB, lecznicze. Pytanie zreszta dotyczy czego innego. Chodzi o BLOK (tzw. deca dick) po cyklu na dece solo, nie ODBLOK po cyklu. Jak z wackiem i potencja po cyklu bylo u ciebie? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu [...]

[...] budżet 700 zł Nie piszcie mi że dieta itd bo diete trzymam od roku( tyle ile ćwicze , efekty są bardzo dobre ale chce zeby byly jeszcze lepsze . pogrubione - to gainiry nie białka :)) polecam zapoznać się ze swoimi brakami by dobrać odpowiednio produkt/y/ :-) piszesz, że masz dietę - podaj bilans b/t/w i czego Ci brakuje - jakieś KONKRETY :-)

panowie, na 90% jestem pewny że wezme apteczne środki czyli ; enentat (prolongatum) hcg i clomid Czy wg. was pojscie do lekarza+danie wiadomo czego przepisze mi odrazu cały asortyment czy będę musiał mieć kilka takich recept ? No i ile takich ampułek bedzie mi potrzebnych, proszę nie kasujcie i nie śmiejcie się ze mnie. Jakby był ktoś tak miły i z [...]

[...] czy potrafimy je wykorzystac hmb dziala najlepiej w towarzystwie kreatyny arginina jest jedną z najskuteczniejszych substancji stosowanych przez osoby ćwiczące. wpc do czego ci? jak jestes szczupły to pamietaj ze nie samo białko ale rowniez na daną porcje protein - w twoim przypadku musi przypadac solidna porcja kcal np weglowodanów. samo [...]

[...] to jak w szkole (1-6) 1. Postawa Pana Mariusz - 4 - widać że nie jest mówcą, ale jego słowa przykuły moją uwagę. 2. Ciekawość wypowiedzi - 5 - film oglądam 15 raz.... jest czego posłuchać. 3. Filmy z treningu - są po prostu cool MOTTO PANA MARIUSZA : "Przede wszystkim jak chcesz iść w moje ślady: systematyczność, treningi. Pomału nie od [...]